Crisis, resiliencia y salud mental

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03.08.2023

Hablamos con la Psicóloga comunitaria Ana Grynszpan sobre su trabajo en territorio ¿Qué está viendo en términos de salud mental en la barriada popular?

“Como terapeuta sistémica me gusta plantear la salud mental en términos de complejidad, en lugar de gravedad o de bueno/malo. Antes se pensaba la salud mental como individual. Hoy sabemos que somos producto de la permanente relación con el ambiente en el que vivimos y pensamos la salud mental como una cuestión social”, explica.

Señaló también que cree en “un enfoque más centrado en la salud que en la patología o en lo que nos falta. ¿Qué recursos tenemos como sociedad, qué recursos tiene mi comunidad? La resiliencia es la capacidad que tenemos todos los seres humanos para poder sobreponernos a todas las adversidades, podemos enfocar las terapias desde estos lugares. Encontramos recursos que no necesariamente están en el consultorio, sino en la vida cotidiana. Vamos generando esta red de recursos a los que podemos echar mano cuando estamos padeciendo”.

Y llega finalmente a la pregunta sobre qué es la salud mental: “¿Es realmente la ausencia de problemas o tiene que ver con vivir con esos problemas de manera resiliente, porque hay cosas que sabemos que no podemos modificar?”.

Por último, opina sobre el rol de los medios y de las conversaciones en torno a la salud mental, y nos deja algunos tips para enfrentar una crisis: “Hoy visualizamos más el dolor y el padecimiento, decimos más lo que nos pasa. Antes uno iba a la psicóloga y no se lo contaba a nadie. Las crisis significan crecer, lo que venía implementando ya no me funciona, no siempre es negativa, pero hay que abuenarse con eso”.